Les 7 techniques respiratoires

LES PLUS PUISSANTES

 

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 La respiration est un acte essentiel à la vie.

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Nous pouvons nous passer de nourriture durant plusieurs semaines.                     Nous pouvons nous passer de boire pendant plusieurs jours.

Mais sans respirer ? Quelques minutes environ. Pas plus.

Pourtant notre respiration a énormément perdu aussi bien en qualité qu’en quantité.

Nos espaces de vie sont de plus en plus confinés et l’oxygène se fait de plus en plus rare.

Nous vivons continuellement en état de manque d’air.

De plus, l’excès de stress, les émotions répétées, la peur du lendemain, perturbent notre mécanique ventilatoire.

Avec le temps une contraction permanente du muscle diaphragme peut s’installer.

Son niveau d’abaissement et de remonté se réduit.

Les côtes sont mobilisées plus que nécessaire et la respiration devient haute, thoracique.

Imperceptiblement, nous nous asphyxions.

Et pourtant, toutes nos cellules ont besoin d’oxygène, les cellules nerveuses surtout.

Déjà, durant l’entre deux guerres, le Dr Joseph Pescher écrivait :

« Tous les états pathologiques s’accompagnent d’un trouble respiratoire. l’indication est donc toujours posée d’une rééducation respiratoire. »

Chez les personnes âgées, la plupart des troubles cognitifs

(pertes de mémoire, sénilité…) sont toujours concomitant à un déficit respiratoire.

Toutes les personnes en surpoids sont en manque d’oxygène, en quasi asphyxie chronique.

Mais la liste serait trop longue à décrire. Réparons cela.

La bonne nouvelle, c’est qu’il existe une méthode respiratoire simple et efficace pour améliorer votre santé.

Si vous pratiquez régulièrement, les résultats seront toujours au rendez-vous.

 Elle est à peu près infaillible.

Il faut savoir qu’il existe plus d’une centaine de façons de respirer, toutes plus ou moins bonnes selon le but recherché.

Après plus de 35 ans d’arts martiaux derrière moi, j’ai pu tester et pratiquer de nombreuses méthodes plus ou moins compliquées.

Mais là où j’ai vraiment pris conscience de l’ampleur du problème, c’est dans l’exercice de mon métier d’ostéopathe.

Depuis près de 20 ans, il ne s’est pas déroulé une journée de consultation sans que j’entende « je ne sais pas respirer » !

Vous vous reconnaissez peut-être dans ces propos.

Comme la plupart des thérapeutes de bonne volonté, j’ai tenté l’expérience d’enseigner les différentes respirations (ventrale, thoracique, claviculaire…).

Un vrai casse tête chinois :

  • problèmes de posture

  • mauvaise conscience du corps

  • mauvais schéma corporel

  • blocages articulaires, diaphragmatiques

  • problèmes digestifs

  • manque de concentration

  • ou tout simplement « pas le temps »

Après avoir testé et retesté différentes approches, je pense pouvoir affirmer qu’il faut revenir à des choses simples.

Je vais donc vous livrer quelques techniques respiratoires puissantes et facilement enseignables.

Ce sont celles que je recommande à mes patients, pour leur plus grand bien !

Cliquez sur « Commander » et dans quelques minutes, commencez à appliquer ces trésors de santé.

 

Dans ce module 1, vous allez découvrir les « 7 techniques respiratoires les plus puissantes » 100% efficace pour réoxygéner vos cellules, expliquées pas à pas.

Voici quelques exemples concrets des solutions apportées par ces techniques :

Comment débloquer votre diaphragme facilement et de manière infaillible.
Neutraliser le stress chronique et fabriquer des « Hormones du Bonheur ».
Enfin une solution autre qu’un contrôle alimentaire strict pour désacidifier votre organisme.
Comment tonifier votre sangle abdominale et avoir un ventre musclé, sans vous faire mal au dos!
Vous apprendrez une technique simple pour marcher longtemps sans vous fatiguer.
Redresser et fortifier votre colonne vertébrale deviendra un jeu d’enfants…
Une technique peu connue pour neutraliser une émotion forte ou un stress aigu quasi instantanément.
Comment gagner jusqu’à 30% de capacité vitale en à peine plus d’un mois.
L’étude de la « méthode expir »; indispensable pour renforcer l’ensemble des glandes endocrines.
Comment rééquilibrer votre système neurovégétatif grâce à la technique 5-5-5.

 

Mais ce n’est pas tout, il existe une respiration viscérale capable de tonifier tous vos organes abdominaux.

 Adieu constipation et autres troubles intestinaux!

 

Contenu du module 1 :

 Les 7 techniques respiratoires les plus puissantes  

  • Un livre pdf de 60 pages décrivant pas à pas chaque technique respiratoire avec toutes les astuces à connaître.

  • 7 vidéos pratiques pour vous guider et vous accompagner tout au long de votre progression :

            – Vidéo 1 : La Méthode Expir

            – Vidéo 2 : Les Expir-Abdos

            – Vidéo 3 : La Technique HDB

            – Vidéo 4 : La Respiration Rééquilibrante

            – Vidéo 5 : La Respiration Viscérale

             – Vidéo 6 : La Technique Emo-choc

            – Vidéo 7 : La Respiration Dynamique

  • Enfin un ensemble de 8 Fiches Techniques à imprimer pour faciliter la réalisation des respirations spécifiques.

Découvrez :

LES 7 TECHNIQUES RESPIRATOIRES 

LES PLUS PUISSANTES

 

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Quant à moi je vous retrouve de l’autre côté dans la première vidéo.

A très bientôt

Régis SAUBION

Ostéopathe Eur Ost DO

Président de l’Aredosth

 

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